Не просто результаты — мощные выходные!
Фотографии
4 фотоЛистайте и нажмите, чтобы увеличить
Не просто результаты — мощные выходные!
🇻🇳 IRONMAN Vietnam
Кристина Петрова — 10:13:20, 6 место overall, 1 место в AG и ⚡слот на IRONMAN World Championship 2026.
Первый отбор на IRONMAN World Championship 2025 Кристина сделала ещё в марте 2025 года на IRONMAN South Africa. Старт во Вьетнаме — также один из самых ранних в сезоне, и за этим результатом стоит непростая подготовка. О ней Кристина подробно рассказывает у себя на странице: @kris_ti6ka
Стоит отметить, что дистанция IRONMAN в Da Nang и в целом во Вьетнаме проводился впервые. При этом дистанция 70.3 Da Nang здесь пройдет уже в десятый раз — этап давно закрепился в международном календаре серии.
Тренер Григорий Навроцкий дополняет её рассказ:
«Подготовку начали в декабре с мягких втягивающих тренировок. Первая задача была вернуть плавание после перелома и на удивление, возвращение прошло довольно быстро и безболезненно. Объемы в декабре были 5-9 часов.
Кристина поставила цель попробовать выйти на 20 часов в неделю и с января приступили к реализации плана. Каждую неделю увеличивали тренировочный объем на 1 час и добавляли интенсивность, делая легкие разгрузочные недели. В итоге в апреле уже смогли выйти на целевые 20 часов в неделю.
Так как объем довольно большой, а все тренировки проходили в зимний и весенний период полностью индор, мы тщательно следили за состоянием и эмоциональным выгоранием, чтобы своевременно дать организму отдых.
В итоге до старта получилось реализовать почти все задуманное, а дальше задача была не заболеть и добраться на старт без происшествий»
🇻🇳 IRONMAN Vietnam
Кристина Петрова — 10:13:20, 6 место overall, 1 место в AG и ⚡слот на IRONMAN World Championship 2026.
Первый отбор на IRONMAN World Championship 2025 Кристина сделала ещё в марте 2025 года на IRONMAN South Africa. Старт во Вьетнаме — также один из самых ранних в сезоне, и за этим результатом стоит непростая подготовка. О ней Кристина подробно рассказывает у себя на странице: @kris_ti6ka
Стоит отметить, что дистанция IRONMAN в Da Nang и в целом во Вьетнаме проводился впервые. При этом дистанция 70.3 Da Nang здесь пройдет уже в десятый раз — этап давно закрепился в международном календаре серии.
Тренер Григорий Навроцкий дополняет её рассказ:
«Подготовку начали в декабре с мягких втягивающих тренировок. Первая задача была вернуть плавание после перелома и на удивление, возвращение прошло довольно быстро и безболезненно. Объемы в декабре были 5-9 часов.
Кристина поставила цель попробовать выйти на 20 часов в неделю и с января приступили к реализации плана. Каждую неделю увеличивали тренировочный объем на 1 час и добавляли интенсивность, делая легкие разгрузочные недели. В итоге в апреле уже смогли выйти на целевые 20 часов в неделю.
Так как объем довольно большой, а все тренировки проходили в зимний и весенний период полностью индор, мы тщательно следили за состоянием и эмоциональным выгоранием, чтобы своевременно дать организму отдых.
В итоге до старта получилось реализовать почти все задуманное, а дальше задача была не заболеть и добраться на старт без происшествий»
Обсудить новость
Комментарии и реакции находятся под оригинальным постом.