Интервью с Леной Сейбановой

— Сколько лет ты уже занимаешься триатлоном?

Первый старт был в августе 2013 года — Московский спринт-триатлон в Крылатском, который еще проводила ФТР. Добрый душевный старт, ставший для многих началом пути в триатлоне.

— Было ли спортивное прошлое? Если да, то какое?

Примерно как у всех детей — физкультура в школе, какие-то дополнительные секции после. У меня это было плавание и немного лыж. Я не считаю это каким-то особым "спортивным прошлым".

— Укажи основные достижения в триатлоне?

Я как любитель, своим основным достижением считаю просто долгосрочное развитие в этом спорте. Без экстремизма, без спешки, без форсирования событий, без эмоциональных ям.

— Участвовала в российских стартах по триатлону в 2016, 2017, 2018 году? Если да, то в каких, дистанция? Результат (место, группа, абсолют)

Это все можно посмотреть на Tristats.ru — http://tristats.ru/rus/profile/seybanova-elena

Пока что самый успешный год — это конечно 2018. И в попадании на подиум, и в яркости и насыщенности стартами.
IronStar Завидово 1/4 — 1
A1 Шлиccельбург Olympic — 1
3Grom Крылатское Sprint — 2
Дубненский триатлон „Николов Перевоз" Olympic — 3
IronStar Сочи Olympic — 4

Особенно горжусь двумя экстремальными половинками Oravaman в Словакии в 2016 и 2017 году и IRONMAN Nice в 2015. Кажется, пора обновить "железный статус".

— Изучаешь ли списки стартующих перед стартом?

Да, в этом году я взяла за привычку изучать списки участников и участниц. Это бодрит и не дает халтурить на дистанции.

— Заметила ли изменение в количестве стартующих и результатах группы (речь о времени прохождения дистанции лидерами)?

Участниц становится больше. Каждый год появляются какие-то новые фамилии. Но в рамках сезона соревнуешься обычно с одними и теми же девушками. В общем, всех знаешь. Все тренируются, конечно, результаты растут.

— Оцениваешь ли свои шансы и корректируешь ли работу с тренером исходя из понимания уровня конкуренции на российских стартах?

Просто выйди на старт и сделай, все что в твоих силах в этот день. А работу с тренером мы корректируем только исходя из моих слабых и сильных сторон, возможностей и ограничений.

— Считаешь ли ты необходимость выработки стратегии прохождения дистанции и помощи от своей группы поддержки? Роль тренера? Идея вопроса в том, чтобы понять, приходится ли тебе прикладывать большие усилия, чтобы добиться победы или призового места, удержать позицию в рейтинге.

Мой тренер чаще всего сам стартует на тех же стартах, где и я. Все важные указания я получаю до гонки. Несколько раз все перечитываю, мы созваниваемся. Обязательно визуализирую и "проматываю" гонку у себя в воображении. Перед самим стартом меня лучше оставить одну.

Мой супруг, мои друзья тоже стартуют. Конечно, когда кто-нибудь крикнет на дистанции, на какой я позиции, это помогает. Можно просто подбодрить :-) Но специально "ведение по дистанции" организовывать вряд ли буду. Опять же — просто сделай все, от тебя зависящее.

— Ожидаешь ли будущем роста уровня конкуренции на российских стартах среди женщин?

О, это было бы интересно. Всегда приятно соревноваться с сильными соперницами. Не будет девушек, можно и с ребятами посоревноваться!

— Как думаешь, почему девушки идут в триатлон?

А почему люди вообще идут в спорт? Тут сложно, тут невероятно. И здесь нет ничего невозможного. Отличный вид спорта!

— Почему ты в триатлоне , что мотивировало сначала, не было ли выгорания, что мотивирует продолжать?

Я — та девчонка, которая в 2013 году просто не испугалась попробовать триатлон при полнейшем отсутствии поддержки как эмоциональной, так и просто информационной и технической.
Стараюсь беречь в себе эту смелость, живость эмоций. Они и разгоняют меня уже какой год :-)

— Что могла бы посоветовать девушкам которые делают свои первые шаги в триатлоне?

Ищите смелость и вдохновение в себе! Они есть в каждой и это огромная сила.