Интервью с тренерами и спортсменами

Девушка в триатлоне: Наталья Шах

«Каждый человек, вне зависимости от возраста и спортивного прошлого может уже прямо сейчас «психануть» и пойти хотя бы научиться плавать»

Архив David Warden Coaching 9 фото

Наталья Шах

Девушка в триатлоне

— Расскажи о себе: работа, увлечения помимо спортивного. Какой рабочий график и режим дня?

— Я работаю менеджером в интернет-компании «Ситилинк» со стандартным офисным графиком с 9 до 17 5/2. Спорт у нас всячески поощряется, и даже есть своя команда по триатлону. Триатлон – это мое единственное на данный момент увлечение, но я нисколько не переживаю по этому поводу. Стараюсь тренироваться 6 раз в неделю, успеваю всё. Я живу в маленьком городе: бассейн в 5 минутах от дома, а чтобы выехать за город на велосипеде нужно буквально 15 минут, про бег говорить не нужно, думаю.

— Cпортивная биография. Было ли спортивное детство и секции в школе? Со спортом на ты или на вы?

— Скрывать не буду - я не любила физкультуру. Лыжи были для меня наказанием, бег мне казался скукой смертной. Зато я любила баскетбол. В старшей школе и на первом курсе университета занималась, чтобы получить оценку, но как-то всё забросила. С начала офисной работы были: йога, пилатес, 2 года тренажерного зала, но все откровенно наводило скуку на меня, и при этом я постоянно сидела на каких-то диетах и переживала, что мало ем, занимаюсь, а всё еще не топ модель. В общем, со спортивными увлечениями у меня не складывалось, но энергии было через край, и я решила попытать счастье в плавании. Мне было 26, и я умела ходить по дну бассейна пешком.

— Почему же именно триатлон?

Руководитель нашей компании увлекся триатлоном :) Нет, нас не заставили всем коллективом заниматься триатлоном, но рассказали о нем так интересно, что я решила: «вот оно». В итоге несколько единомышленников начали вместе тренироваться. Потом была покупка первого велосипеда, первые старты (местный триатлон-спринт «KareliaChallenge») и первые медальки с призовыми местами. Ну как тут можно остановиться и бросить все это?

— Как сейчас спорт вписывается в жизнь? Помогает или где-то чрезмерно отвлекает?

— Спорт сейчас – это мое главное увлечение. Он занимает большую часть свободного от работы времени, но я не могу сказать, что мне это не нравится, я получаю удовольствие от тренировок, люблю ставить цели и выполнять их. Благодаря триатлону у меня появилось много новых друзей и это, наверное, самый крутой побочный эффект :-)

— Страхи и сомнения относительно своих возможностей: были или нет?

— Страхи и сомнения развеивают люди вокруг меня - вместе не так страшно сходить с ума. Люблю почитать какой-нибудь очередной отчет на трилайфе или посмотреть ролик на youtube – это очень мотивирует и кажется, что возможно всё. Я стараюсь рассказать всем, что каждый человек, вне зависимости от возраста и спортивного прошлого может уже прямо сейчас «психануть» и пойти хотя бы научиться плавать. Полезный же навык, всегда пригодится!

— Какую самую большую радость и позитивную эмоцию приносят занятия?

— Если отбросить банальности вроде радости от того, что сегодня я лучше чем вчера, а завтра буду еще быстрее и сильнее, то, наверное, самый большой кайф - это когда ты во время хорошей тренировки думаешь о том, что бы такого слопать после.
Очень люблю старты, люблю эти волнения, переживания накануне, могу смеяться от паники. Весело все это.

— Какой вид спорта (бег, плавание, велосипед) нравится больше всего? Какой дается тяжелее всего? С чем больше всего сложностей (в том числе технических и организационных)?

— Больше всего я люблю велосипед, потом плавание. Говорят, нравится то, что получается лучше всего, но я не могу сказать, что сильна в каком-либо виде. Одно точно: бег – не мой конек, я стабильно бросаю бегать зимой и каждую весну страдаю, когда вбегаюсь. Надо перестать так делать.
Сложностей с организацией тренировок обычно нет: я достаточно мотивирована для станка зимой, летом стараюсь ездить там, где маленький трафик, не церемонюсь с бабушками в бассейне и стараюсь концентрироваться только на тренировке. С технической составляющей всё сложно, но я исправлюсь.